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Trastornos de Ansiedad

Por: Myra Sánchez

El encierro y la preocupación contante por periodos prolongados puede terminar teniendo un impacto nocivo en nuestro estado de ánimo. Además, se dice que situaciones relacionadas a problemas de salud, dinero, trabajo, familia o pareja, que se extienden o coinciden entre sí, pueden provocar trastornos de ansiedad.

Igual que sucede con otras condiciones, los trastornos de ansiedad tienen unos síntomas que pueden ayudar a las personas a identificar el riesgo a padecer de esta condición:

Inquietud constante
Dificultad para conciliar el sueño
Despertar inquieto
Irritabilidad constante
Dificultad para respirar o fatiga
Falta de concentración
Afección en sistema digestivo

El ataque de pánico

Dentro del marco de referencia de los trastornos de ansiedad, el ataque de pánico se caracteriza porque se presenta sin previo aviso, de forma repentina. Esto puede ocurrir en personas de cualquier edad, incluyendo jóvenes, que viven sometidos a un intenso estrés.

El ataque de pánico produce sensaciones similares a las de un ataque cardíaco, asfixia, situación cerebral, espasmos musculares y alteraciones en diversas partes del organismo. Quienes padecen de un ataque de pánico hablan de sensaciones de angustia, que les hacen sentir impotentes y vulnerables ante la percepción de un daño.

Síntomas más frecuentes

•Dolor de pecho
•Cambio del ritmo cardíaco
•Dificultad para respirar y resequedad en la boca
•Sudor
•Palidez
•Mareo – Visión borrosa
•Sensación de muerte
•Temblor

No todos los síntomas son iguales para todos los pacientes, aunque al final el diagnóstico sea el mismo. Esto se debe a que el factor biológico individual establece diferencias en nuestras reacciones ante circunstancias similares.

Busca ayuda

Nuestra recomendación, luego de hacer una investigación profunda de toda la variedad de síntomas y molestias que pueden estar relacionadas con los trastornos de ansiedad, es buscar ayuda inmediata de un profesional de la salud. Lo recomendable es acudir a un psicólogo y/o psiquiatra. Estos pueden trabajar en colaboración para establecer una combinación de tratamientos efectivos que pueden incluir: terapia para manejar las situaciones que producen la ansiedad que origina los ataques y/o medicar para evitar que los eventos se repitan.

Buscar un pasatiempo terapéutico como pintar, leer, exponerse a la naturaleza o aprender algún instrumento musical, puede ayudar a manejar la ansiedad. El ejercicio también es utilizado por muchos como excelente herramienta para botar las toxinas que produce el estrés.

Si interesas evaluar si estás en riesgo de padecer de alguno de estos trastornos, te facilitamos el enlace para un Test de ansiedad (profesional):

http://psicoactiva.com/tests/test-ansiedad-profesional.htm

Si padeces de alguno de estos síntomas, discútelo con tu médico. Es tu vida, tu salud, tu tesoro…