...con estilo

¿Necesitas un ‘seguidor de actividad’?

Por: Myra Sánchez

No puede sorprenderte que para estas fechas sean más las personas que llevan en sus muñecas un Activity o Fitness Tracker. Solo basta recordar que una de las metas de las personas al comienzo de un nuevo daño es la de perder peso. Así que, de repente serán muchos los conocidos que llevarán algún dispositivo en su cuerpo para medir su actividad física. Estos accesorios son el más moderno resultado de la revolución tecnológica que comenzó ofreciendo información de pulsaciones y calorías con las máquinas de ejercicios y que también se hizo disponible de forma computarizada.

Ejemplo de uno de los dispositivos para monitorear actividad física. Suministrada.

Por su definición, un seguidor de actividad es un dispositivo electrónico que monitorea y da seguimiento a datos de rendimiento físico como la distancia al caminar o correr, las calorías quemadas, el ritmo cardiaco y las horas y calidad del sueño. Usualmente los dispositivos se sincronizan con un teléfono inteligente (‘smartphone’) o una computadora para dar seguimiento. En otros casos, este servicio es ofrecido por aplicaciones que se bajan en los teléfonos inteligentes.

Desde su origen, los “activity trackers” se han seguido transformando, siendo los más comunes lo que se llevan en la muñeca, pero también vienen en forma de clip y de colgante. De igual forma, hay aplicaciones que puedes bajar en tu teléfono inteligente y que sirven a estos mismos propósitos.

A continuación te ofrecemos detalles sobre algunos de los mejores dispositivos en este giro provistos por la revista Shape, que se dio a la tarea de analizar las opciones y publicar en su página web los mejores diez dispositivos en el mercado. Aquí tres opciones para diferentes intereses y presupuesto.

Garmin Vivomove Sport – Descrito como fácil de usar, con una batería duradera (hasta 5 días) y fácil de recargar. Es resistente al agua, luce moderno y cuenta con una banda de silicón liviana. Su monitor ayuda a dar seguimiento de métricas básicas de salud, incluyendo horas de sueño. Compatible con smartphones Android para contestar mensajes de texto, no tiene GPS, pero conectarse al de su teléfono inteligente. No almacena música. (64KMB, Sistema Operativo Wear OS. $177 en Amazon.com, varios colores disponibles.

Amazfit Band 7 – Descrito como la mejor opción económica, ($49 en Amazon.com), es descrito como un monitor de actividad física, batería de 18 días, Alexa integrado, pantalla AMOLED 1.47 pulgadas, monitor de frecuencia cardíaca y oxígeno, 120 modos deportivos, impermeable y negro.

Polar Vantage V2 Smartwatch – Se trata de un monitor Premium, más sofisticado, orientado a atletas de mayor nivel. Su tecnología avanzada provee más información para el atleta que necesita conocer todos los detalles de su entrenamiento y rendimiento y con seguimiento. Su batería dura hasta 40 horas con GPS activo y es impermeable para resistir duros entrenamientos y largas carreras. Precio $499.95 en Polar.com. Disponible en blanco, negro y gris.

Para los amantes de la tecnología Apple, el Apple Waltch Ultra, combina celular y GPs. Según ilustrado en Amazon.com.

Con este recurso, ya no hay excusa para no estar conscientes de la necesidad de ejercitarse. Lo mejor de todo es que ahora tienes un acompañarte que te alerta cuando se da cuenta que estás inactivo. Los ‘activity trackers’ no sustituyen a un entrenador personal, pero ofrecen ese nivel de conciencia que a muchos les hace falta para animarse a mover el esqueleto. Así que si no lo pediste para Navidad, por ahí vienen otras fechas, incluyendo tu cumpleaños, para que lo pidas de regalo.

NOTA: Para este reportaje fue utilizada información provista por Shape.com y su descripción en torno a las marcas de los mejores diez dispositivos luego de un análisis minucioso.. Este artículo solo pretende mencionar la disponibilidad de los mismos y algunas de sus funciones. Recomendamos que antes de adquirir cualquier dispositivo electrónico conozca detalles específicos del fabricante o distribuidor y ‘ratings’ por parte de usuarios.